AKTUALIZACE: ze zdrav. důvodů je nyní kondiční cvičení a cvičení jógy odloženo na neurčito. Děkujeme za pochopení.
Rehabilitační a kondiční cvičení je rozděleno do dvou skupin. V první skupině nazvané „Léčba pohybem“ jsou zařazeny ženy, jejichž pohybové schopnosti jsou částečně omezeny věkem a zdravotním handicapem. Učí se cviky, které jsou doporučovány rehabilitačními lékaři a které přinášejí rychlou a účinnou úlevu od problémů. Každoročním zakončením cvičební sezóny je společný zájezd spojený s rehabilitačním cvičením.
Cvičení probíhá každé úterý v odpoledních hodinách.
Ve druhé skupině nazvané "Jóga" se zdatnější cvičenky zaměřují – jak z názvu vyplývá – na jógu. Kromě přípravných cviků zahrnuje cvičení běžné zvládání ásany, jógové dýchání, relaxaci. Pravidelné opakování přináší posílení regenerativních schopností organismu, zlepšení krevního oběhu, zklidnění nervové soustavy, zlepšení spánku aj. I tato skupina odjíždí v letních měsících na rekondiční pobyty, kde jsou účastnice znovu motivovány ke cvičení i v domácím prostředí.
Cvičení probíhá každou středu a čtvrtek v dopoledních i odpoledních hodinách.
