Kondiční cvičení

Přijďte a zkuste to s námi!

 

 

Rehabilitační a kondiční cvičení je rozděleno do dvou skupin. V první skupině nazvané „Léčba pohybem“ jsou zařazeny ženy, jejichž pohybové schopnosti jsou částečně omezeny věkem a zdravotním handicapem. Učí se cviky, které jsou doporučovány rehabilitačními lékaři a které přinášejí rychlou a účinnou úlevu od problémů. Každoročním zakončením cvičební sezóny je společný zájezd spojený s rehabilitačním cvičením. 

Cvičení probíhá každé úterý v odpoledních hodinách, pro více info kontaktujte cvičitelku pí. Marii Otáhalovou na tel. 737 506 791.

 

 

Ve druhé skupině nazvané "Jóga" se zdatnější cvičenky zaměřují – jak z názvu vyplývá – na jógu. Kromě přípravných cviků zahrnuje cvičení běžné zvládání ásany, jógové dýchání, relaxaci. Pravidelné opakování přináší posílení regenerativních schopností organismu, zlepšení krevního oběhu, zklidnění nervové soustavy, zlepšení spánku aj. I tato skupina odjíždí v letních měsících na rekondiční pobyty, kde jsou účastnice znovu motivovány ke cvičení i v domácím prostředí.

Cvičení probíhá každou středu a čtvrtek v dopoledních i odpoledních hodinách, pro více info kontaktujte cvičitelku pí. Johanu Plesnivou na tel. 606 253 195.

AKTUALIZACE: ze zdrav. důvodů je nyní cvičení jógy odloženo na neurčito, děkujeme za pochopení.


Copyright © 2021 3P, o.s., Wuchterlova 11, Praha 6, 160 00, email: kpss5@seznam.cz | Webdesign FOLDINA.cz